AfMotivation: Mindfulness

Tampilkan postingan dengan label Mindfulness. Tampilkan semua postingan

Apa Itu Mindfulness? Mindfulness atau kesadaran penuh adalah keadaan mental di mana kita hadir sepenuhnya dalam momen sekarang — tanpa ...

Read

Mengurangi Stres dengan Mindfulness: Cara Efektif untuk Hidup Lebih Tenang

Di tengah kesibukan hidup modern yang serba cepat, stres menjadi bagian yang hampir tak terpisahkan dari kehidupan sehari-hari. Tekanan pe...

Read

Hidup di saat ini (present) adalah sebuah konsep yang sering kali diabaikan oleh banyak orang. Dengan kesibukan sehari-hari, tekanan peker...

Read

Kesadaran penuh, atau lebih dikenal dengan istilah mindfulness, telah menjadi topik yang semakin populer dalam beberapa dekade terakhir. K...

Read

Meditasi mindfulness telah menjadi semakin populer dalam beberapa tahun terakhir, dengan banyak orang yang mencari cara untuk menemukan ke...

Read

Dalam era modern yang penuh dengan gangguan dan tekanan, kebanyakan dari kita sering kali merasa terjebak dalam siklus kecemasan, stres, dan...

Read